SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • plan do sprawdzenia i ocenienia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oto mój plan masowy pod drugi cykl kreatynowy cp=mono DZIEŃ I PLECY 1. Podciąganie na drążku 4x Max 5s do 10p 2. Szruksy z hantlami stojąc 4x12 na koniec 4s x 20p 3. Podciąganie pół sztangi w opadzie 4x12 5s x 10p 4. Martwy ciąg 4x12 daj na poczatek 12/10/8/8/6 Brzuch 1. brzuszki duży skos 4x12 2. przyciąganie nóg 3x12 DZIEŃ II TRICEPS 1. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2007-06-05 20:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl juz drugi. wcześniej 10 szotów teścia propa i 10 szotów wina. Pół roku temu. A tak na poważnie możecie mi pomóc ułożyć tej ch...ny cykl bo już mnie kur.ica telepie. Co post to inna teoria.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2006-01-12 22:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opinie...Pozornie jak jestes na niej ma rewalcji po bierzesz pompe i sile za oczywistosc ale jak zszedlem z towaru dopiero uzmyslowilem sobie jak duzo mi dawala. Kolejny cykl lipiec sierpien , a potem juz TYLKO test z dlugim estrem :) Jadlem 40 ed, co do bloka po 3 dniach PCT jakby nie istnial ale dociagne do 8 dni Novaldex. Potem badania i [...]

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 16:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl enan+meta

    Post
    Doping

    Dawki neizle jak na 2 cykl. Ja walilem: 1-10 enan 200mg e5d 1-6 oxa 30mg ed I czulem pelna kur.e. Potem walilem 1-4 meta 20mg ed i tez czulem. I jako ze jestem zwolennikiem malych dawek. to bym zrobil tak 1-6 meta 20mg ed 1-10 enan 100mg e3d Tez powinno Cie poczesac "zdrowo" a wez pod uwage ze nastepnym razem zapragniesz czegos jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11123 Data: 2009-02-19 21:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl enan+meta

    Post
    Doping

    moim zdaniem nie ma co kombinowac, poleciec normalny cykl w koncu to twój drugi i nie wiesz tak dokladnie co i jak na ciebie dziala, co i kiedy sie rozkreca w twoim organiźmie, takze zostaje przy wyzej wymienionej rozpisce (polec stalymi dawkami, ewentualnie po cyklu bedziesz wiedzial ile i jak wbijac) 1-5 meta 30mg ed 1-10 enan 250mg e3d 10-16 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11123 Data: 2009-06-24 23:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje za mile slowa, a odnosnie diety jak bedziesz chcial to tu wrzuce, bo niestety nie mam czasu na kontakty poza forum ;) Odnosnie cyklu to postanowione. Polece propionat 1-8(max10)/75-100mg e2d. Dawki napisalem 75-100, bo chce zaczac od 75 i zobacze jak sie bedzie krecil. Jak bedzie kiepsko to podskocze do 100mg. Powiedzcie mi czy jest sens [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2011-10-02 16:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlanie a silkowanie;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    heh najlepsi sa kolesie co mysla ze jak robia cykl na mono i sie raz naje*ia to odrazu wszystko im spadnie , ja cwicze regularnie , trzymam w miare dobra diete ale raz na 2-3 tygodnie trzeba sie pobawic , poza tym jak robilem cykl na mono to w trakcie dwa razy sie nachlalem z tego raz naprawde konkretnie a efekty i tak byly na duzy "+" [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2006-11-01 21:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora deka?????

    Post
    Doping

    [...] miałem tylko bez mietka 1-10 prolo 100mg e3d 1-8 deka holenderska 200mg e7d +białko, kreatyna, l-glutamina i jakoś tam diete staram się trzymać :D pare dni temu skończyłem cykl przytyłem ok 13 kg (jeszcze troche powinienem rosnął więc moze być fajnie) w klacie ok 10 cm w łapie 4cm siły jeszcze nie mierzyłem ale myśle że na klate ok. +25-30 kg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2005-07-25 22:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Jeśli ćwiczymy 3 razy tygodniowo to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2009-05-23 10:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wciąż się zastanawiam czy ich zbytnio nie rozwalam,swoim sposobem rozumowania) Kiedyś , bardzo mądra osoba ,napisała mi, że moje ciało zmienia się jak ono chce, i ten cykl uświadomił mi to dogłębnie.Googol razy powtarzałam sobie, te słowa, przez te kilka bardzo cięzkich dla mnie tygodni. TO BYŁO MOTTO TEGO CYKLU Mimo harówy,ciężkiej pracy [...]

    Odpowiedzi: 606 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 14:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl trwał ponad rok, HCG wleciało bodajże 15000 jednostek HCG, prop 100mg e2d z winem 30mg ed, potem bodajze krotki tren (100mg e2d) tez z propem, sam prop lecial przez dluzszy czas i pozniej prop z npp 100mg e2d i teraz enan 200mg e4d (coś w tym stylu). 1. WIEK: 21 2. WAGA: 108 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: -udo: 68 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14730 Data: 2016-11-24 01:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TheMateusz997-droga do 100kg.../podsumowanie str.7

    Post
    Trening dla początkujących

    macciekk02 oczywiście czuć poprawę siły, ale łącze ją z monohydratem więc nie tylko zasługa cm3. Myślę że 10 tyg pociagne cykl cyryl1992 cm3 działało i działa nadal, nie pierwszy i nie ostatni raz go biorę, u mnie nr1 wśród kreatyn.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8385 Data: 2013-03-05 21:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Holder a co mozesz powiedziec o takiej sprawie: Kolega mial cykl z decki i tescia przez caly cykl bral nolve, na koniec cylku nie bral clomidu tylko HCG i zeszlo mu tylko 1 kg masy (wody), na hcg pociagnal jeszce 10 kg sily na klacie chociaz wydaje mi sie ze to jeszce dzialajaca decka. Cykl trwal nie dluzej niz 8 tyg, i nie rozumiem tutaj jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2004-05-09 00:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Post
    Doping

    1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 - będzie ok 85kg jak zacznę cykl na ssa 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 37,5cm - będzie ok 40 jak zacznę cykl na ssa KLATA: 105cm UDO: 56cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: będzie 8 miesięcy jak zacznę cykl na ssa 6.DIETA BIALKO: ok 2g/1kg ciała WEGLOWDANY: ok 6g/1kg ciała TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2007-11-30 14:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40 -klatka: 113 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat 6. DIETA: -białko: 1,5g -węglowodany: 2/3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl testosteron+deca 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 35 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2015-06-12 11:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4max{ok 25} 3Barki Wznoscy bokiem 3x8do12 St to samo w opadzie 3x8do12 ST Wyciskanie sztangi na smithie 4x12 10 8 12 Tricep Francuz lezac 4 12 10 8 12 Pompki odwrotne 4x12 St 4.Plecy Sciaganie drazka do klatki 4 12 10 8 12 Wiosłowanie na wyciagu 3 8 do12 St Brzuch To samo co w 2 dzien + lawka rzymska 3 x max cykl na 6 tygodni Mozesz sprobować

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2005-04-20 20:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH Badania

    Post
    Doping

    [...] podwyższony ale się ogarnie. Posiadam 3 opakowania hgh 100 iu imperial , 4x 10 ml cypio , 2x 10 ml deka , 5 x hcg 5000 iu , cłomid, tamox, proviron . Chciałem zrobić cykl 16 tygodni na masę potem zmienić deke i zrobić cykl na wycinkę ( jeszcze niewiem co) Hgh 3iu ed Cypio 250 mg e4d Deka 250mg e7d Hcg 5000iu co piec tygodni rozbite na 3 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2022-03-07 18:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>Horse Power + Nitrobolon2 by Kryn<<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    staz 10 miesiecy a juz 3 cykl kreatynowy :d coz powodzenia :>

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-08 17:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>Horse Power + Nitrobolon2 by Kryn<<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    KRYN tak to jest jak sie ma 10 miesiecy stazu i robi 3 cykl krety i to w dodatku na tych z gornej polki. Pamietaj ze suple to nie sa magiczne eliksyry.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-29 17:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efektów. Kumpel mi mówił że to doskonały suplement na wzrost masy i siły, jakoś nie byłem do tego przekonany bo po 4 tygodniach nie byłem nic silniejszy i w sumie po całym cyklu też nie, ale jeśl chodzi o wagę to po zakończonym cyklu ważyłem o 10 kg więcej. Dodam jeszcze że nie stosuję żadnej specjalnej diety jem tylko dużo produktów które mają [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-28 20:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)